Ker so se mi pričele oglašati potrebe po vadbi (terapevtski) sem poiskala primerno vadbo. Tako moj začetek pri "FIZO-FORMU" (kasneje Fitformu) sega v leto 1999. Z redno dvotedensko vadbo se je moje stanje pričelo izboljševati. Po prvih dveh letih so bolečine in okorelost ramensko-vratnega sklopa postale vedno bolj odmaknjene. Ker so to vaje katere zavzemajo celotno telo sem si izboljšala formo. Občasno se pojavi še kakšna težavica, a s skupnimi močmi naših vaditeljic ali individualno se ta odpravi. Iz izkušenj priporočam, da poskrbite za svoje sklepe, mišice, glavo,... skratka za svoje telo. Za zaključek, to ni samo telovadba, je tudi druženje.

Sem 67-letna upokojenka. Po dveh operacijah hrbtenice v letih 2002 in 2004 sem sicer doma izvajala priporočene statične vaje,  a sem bila v hrbtu trda in neokretna, kot bi bila privezana na kol. Naposled sem se odločila za organizirano vadbo, ki se je redno 2-krat tedensko udeležujem že od leta 2007.  V začetku sem se počutila, kot da ne znam več  telovaditi, a sem pod strokovnim vodstvom že kmalu pridobila gibljivost ne samo v hrbtnem predelu, temveč gibljivost in kondicijo nasploh. Danes brez težav naredim predklon in se s prsti rok dotaknem tal. Vaje so raznolike in izjemno učinkovite,  z njimi razgibamo in krepimo  celo telo od glave do prstov na nogah, pri tem pa pazimo tudi na pravilno dihanje. Moje počutje je veliko boljše in ne predstavljam si, da bi z vadbo prenehala.  Vesela sem, da  se mi je pridružil  tudi  soprog,  ki se od tedaj tudi bolje počuti. Naša vadbena skupina je kot razširjena družina, v kateri se vsi dobro počutimo. Za zgled so nam tudi še veliko starejši udeleženci v drugi skupini, ki že leta vadijo in so še vedno vitalni in mladostni. Hvala Desi, Tanji, Martini in Gašperju.

Skupinska vadba, ki poteka v Serminu je ZAKON!!! Glede na to, da smo v zrelih letih nam vadba omogoča, da se gibljemo in delamo brez težav. Predvsem strokoven pristop do vsakega udeleženca v skupini omogoča da se vaje izvajajo pravilno. Predvsem nam pomagajo pri ohranjanju motorike in ravnotežja kar z leti primanjkuje. Bravo ekipa. Upam da nas Coronca ne ustavi.

Z možem že več kot 20 let hodiva na telovadbo dvakrat tedensko. Najprej k Desi in sedaj k Tanji in Martini, ki so vse odlične trenerke in nam pripravljajo pestre vaje za razgibanje in krepitev celega telesa. Kljub poznim letom in nekaterim boleznim sva v dobri fizični kondiciji. Vaje v skupini ter druženje na kavi po vadbi pa nam dvigajo tudi psihično razpoloženje. Ta telovadba je najboljše kar narediva zase.

Odločil sem se predvsem zaradi zdravja. Meni je blo pri vas vedno super. Zakaj? Zaradi vaše osebnosti in osebnosti Gašperja. Vedno pozitiven, vedno dobre volje, nasmejan in vedno te nasmeje. Nikoli mi ni bilo težko iti na trening, ker sem vedel da se bom imel fajn. Seveda na treningu je iztržil iz tebe maksimum in se vedno posvetil tebi do konca. Vsakemu priporočam in tudi sam se bom še vrnil sigurno. Vas ne zamenjam za nič na svetu!

Ko sem prvič prestopila prag fitnesa sem si mislila wow, kako bom sedaj trenirala, kako bom tekla, kako dvigovala uteži in kako bom sama prišla do lepe postave in odpravila težave, ki jih imam v spodnjem delu hrbtenice, ki so posledica večurnega sedenja vsak dan. Pa to ni bilo tako enostavno kot sem si mislila. Po dolgem premisleku sem se odločila, da bi poskusila z osebnim trenerjem. V fitnesu sem opazila ekipo osebnega trenerstva Fitform. Zelo me je navdušilo kako SKRBNO SPREMLJAJO svoje stranke, jih spodbujajo, motivirajo, jim pomagajo, jim pokažejo kako morajo izvesti določene gibe, se skupaj pohecajo in nasmejijo. In odločitev je padla in ni mi žal. Sedaj sem z njimi že skoraj eno leto. V tem letu, ki je naokrog, sem pridobila ogromno na moči, kondiciji in predvsem na samozavesti. Ko končam trening pridem domov vesela, zadovoljna sama s sabo, z nasmeškom do ušes. Težave v hrbtu so izzvenele, kot da jih nebi nikoli imela.